Angelo Martha

WERKWIJZE

Voordat we van start kunnen met je eerste echte training, hebben we nog een aantal dingen te doen. Mijn werkwijze bestaat uit vier stappen.

nowweb.nl-angelo-martha-personal-trainer-werkwijze-intake

Intake

We bespreken wat je doelstellingen zijn, wat je al eerder aan sportactiviteiten hebt gedaan en waar je valkuilen liggen.

Lees verder
nowweb.nl-angelo-martha-personal-trainer-werkwijze-vetmeting

Meten

Wat zijn je huidige lichaamsgewicht, vetpercentage, spierpercentage en lichaamsomtrek? Zo maken we een nulmeting en kunnen we je vooruitgang bijhouden.

Lees verder
nowweb.nl-angelo-martha-personal-trainer-werkwijze-spieren

Spierfunctie

Welke belasting kunnen je spieren op dit moment aan? Wederom maken we zo een nulmeting om je verbetering te kunnen bijhouden.

Lees verder